朝からスッキリ！心と身体！

　　　一杯のグリーンスムージーから

 

　

 

 

かれこれ5年ほど前から摂り入れた

グリーンスムージー

 

かつての私は、

仕事と家庭の両立をはかりながら、時間に追われる中で、

長年、心身の疲労が蓄積するばかりの毎日を送っていました。

 

元々、食べることが大好きで、
健康志向のつもりだった私は

お陰様で、大きな病気こそ、したことはないのですが、、

 

40代半ばに差し掛かる頃、年々ひどくなる体調不良について、

真剣に改善したいと思うようになりました。

（冷えや便秘、花粉症など）

 

当時、いろいろと調べて辿り着いたのが
「酵素」や「グリーンスムージー」という言葉でした。

直観的に、自分にとてもフィットすると感じ、
それからというもの、グリーンスムージーを始め、

毎日の生活の中にローフードを積極的に
摂り入れていくようになりました。

 

それが、今日の私に繋がっています。

 

 

 

 

長年、35度台だった低体温は36度を超え、
お腹も快腸で、朝から心身はクリアで軽くなり、

 

頭も冴えて仕事ははかどり、
毎日の過ごし方がすっかり変わりました。

そして、ひどかった花粉症が劇的に改善し、

年間を通して、風邪を引くことはほとんどなくなりました。

 

デトックスが進むことで免疫力もアップし、

自分の体力に自信がつくようになりました。

 

そして同時に、

心も穏やかでゆとりが生まれてきたのです。

身体に摂り入れるもの、

食スタイルが変わることで、

大きな変化が訪れます。

 

自分にとって、

本当に心地良いもの、

リズムやペースまで分かってきます。

 

自分を大切にして生きるために

まずは

毎日の食スタイルを見直してみませんか？